Este site destina-se essencialmente a falar de futebol. Quer seja dos Veteranos do Pedras Rubras, quer seja do Leixões, da Seleção Nacional, Cristiano Ronaldo, etc. isto tudo com a vantagem de poder ao mesmo ouvir boa musica
Boas amigos deste blog... Exercícios Isómetricos,está na moda é uma forma de fortalecer vários grupos musculares principalmente os obliquos,abdominais e esta posição é fabulosa para definir os transversos para que a nossa barriguita fique mais definida e não deixa que se tenha aqueles famosos pneus,penso que é uma forma cómoda e quanto menos se fizer melhor é à português gosto deste método mas na minha opinião tem que ser complementado com a movimentação do nosso próprio corpo,isto é dar mais elasticidade muscular,simplesmente uma opinião meus amigos...
Boas amigos deste blog...
ResponderEliminarExercícios Isómetricos,está na moda é uma forma de fortalecer vários grupos musculares principalmente os obliquos,abdominais e esta posição é fabulosa para definir os transversos para que a nossa barriguita fique mais definida e não deixa que se tenha aqueles famosos pneus,penso que é uma forma cómoda e quanto menos se fizer melhor é à português gosto deste método mas na minha opinião tem que ser complementado com a movimentação do nosso próprio corpo,isto é dar mais elasticidade muscular,simplesmente uma opinião meus amigos...